Author: Sri

Posted on by — Leave a comment

4 Cara Mencegah Penyakit TBC

TBC termasuk penyakit menular, yang mana penularan bisa terjadi melalui udara. Penyakit TBC menyerang organ tubuh terutama paru-paru. TBC sendiri penyakit yang disebabkan oleh bakteri Mycobaterium tuberculosium. Penyakit satu ini tidak hanya menyerang para pria tapi wanita juga memiliki peluang untuk terkena penyakit ini. Yang harus Anda ketahui dari penyakit TBC yaitu bahwa penyakit ini termasuk penyakit yang mematikan bila tidak cepat diobati. Ciri-ciri dari penyakit ini diantaranya batuk-batuk, badan kurus dan lemah, berkeringat pada malam hari, pembesaran kelenjar getah bening, sesak nafas, dan batuk berdarah. Jika Anda mengalami ini, segera periksakan kesehatan Anda ke rumah sakit terdekat. Tujuannya yaitu untuk mengetahui penyakit apa yang sedang Anda derita. Walapun TBC merupakan penyakit mematikan dan menular, penyakit ini dapat dicegah. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit TBC diantaranya 4 cara berikut ini:

Mengindari penderita TBC

Penyakit TBC tidak hanya disebabkan lantaran bakteri Mycobaterium tuberculosium tapi bisa disebabkan akibat tertular dari penderita penyakit ini. Salah satu cara yang harus dilakukan untuk mencegah penyakit TBC yaitu dengan cara menghindari penderita TBC. Bila ada teman atau keluarga Anda yang mengidap penyakit ini, sebaiknya tidak terlalu berdekatan terutama ketika berkomunikasi. Ini menjadi salah satu upaya untuk mencegah Anda agar tidak terkena penyakit yang sama. Jika Anda terpaksa harus berhubungan dengan orang-orang yang mengidap penyakit TBC, langkah pertama yang bisa diambil adalah dengan cara menggunakan masker sebagai pelindung.

Menerapkan pola hidup sehat

Pola hidup bisa juga menjadi salah satu penyebab terkena penyakit TBC. Bukan hal yang tidak mungkin menerapkan pola hidup tidak sehat membuat Anda terkena virus TB. Orang-orang yang menerapkan pola hidup tidak sehat, memiliki resiko lebih besar untuk terserang virus ini dibandingkan mereka yang menerapkan pola hidup sehat. Jadi, agar terhindar dari penyakit TBC, Anda harus menerapkan pola hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga. Selain itu, Anda harus menghindari mengkonsumsi alkohol dan rokok.

Melakukan vaksin BCG

Cara yang ketiga untuk mencegah penyakit TBC adalah dengan cara melakukan suntik vaksin BCG. Yang mana vaksin BCG (Bacille Calmette Guerin) merupakan vaksin yang digunakan untuk mencegah penyakit ini secara efektif. Biasanya vaksin satu ini akan diberikan kepada anak kecil atau bayi. Namun, vaksin ini tidak diberikan sebagai imunisasi rutin. Untuk mencegah anggota keluarga Anda terutama anak-anak terhindari dari penyakit mematikan ini, pastikan ketika anak masih kecil sudah mendapatkan vaksin BCG ini. Bisa jadi, ketika dari kecil sudah mendapatkan vaksin jenis ini membuat Anda dan keluarga terhindar.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Penyakit TBC dapat menyerang lantaran daya tahan tubuh yang dimiliki lemah. Daya tahan tubuh lemah menjadi peluang bakteri atau virus masuk ke dalam tubuh lebih cepat sehingga bisa menyebabkan Anda mudah terserang berbagai penyakit termasuk penyakit TBC ini. Meningkatkan daya tahan tubuh merupakan upaya yang dapat dilakukan oleh Anda untuk mencegah penyaki ini. Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh yaitu dengan berolahraga.

Melakukan pencegahan merupakan awal yang baik harus dilakukan dari pada mengobati. Untuk itu, agar Anda tidak terserang penyakit TBC sebaiknya hindari berdekatan dengan orang-orang pengidap penyakit ini, terapkan pola hidup sehat, lakukan suntik vaksin BCG, dan jaga daya tahan tubuh Anda.

Posted on by — Leave a comment

Jenis-jenis Penyakit Tulang yang Harus Diketahui

Tulang merupakan bagian tubuh yang memiliki peran penting bagi setiap orang. Jika tulang memiliki masalah, sudah barang tentu akan membuat tubuh sulit untuk melakukan aktivitas. Tulang jugalah sebagai tempat untuk menjaga dan melindungi organ-organ tubuh yang ada di dalam tubuh seperti jantung, hati, paru-paru, ginjal, dan lain sebagainya. Tidak hanya itu, tulang juga sebagai tempat untuk membuat kulit manusia menempel. Menjaga kesehatan tulang merupakan salah satu upaya yang harus dilakukan oleh Anda semua untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan pada tulang. Bukan tidak mungkin, jika tulang sudah rusak atau tidak berfungsi dengan baik lagi, bisa-bisa membuat Anda mengalami kelumpuhan. Ada banyak penyebab timbulnya penyakit tulang seperti kurang kalsium, kurang vitamin, duduk dengan posisi salah, dan membawa barang berat. Akibat masalah-masalah yang ada ini, bisa menimbulkan berbagai jenis penyakit tulang. Seperti di bawah ini:

Osteoporosis

Osteoporosis merupakan jenis penyakit tulang yang banyak dialami oleh orang-orang yang sudah lanjut usia. Jenis penyakit satu ini terjadi dikarenakan kepadatan pada tulang mengalami penurunan sehingga membuat tulang mudah rapuh dan sangat mudah patah. Masalah satu ini disebabkan karena tulang kurang mendapatkan asupan kalsium sehingga membuat kepadatan tulang menjadi bermasalah. Oleh karena itu, Anda harus menjaga kesehatan tulang dimulai sejak dini agar ketika diusia lanjut tulang masih tetap sehat. Untuk mencegah agar tulang tidak mengalami penyakit osteoporosi, Anda harus rajin memenuhi kebutuhkan kalsium untuk tulang. Rajinlah untuk mengkonsumsi berbagai jenis makanan dan minum yang memiliki kandungan kalsium setiap harinya seperti ikan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. Selain itu, Anda harus rutin untuk olahraga pagi.

Kaki bengkok

Jenis penyakit tulang kedua ini bisa menyerang siapa saja baik itu anak muda atau orang tua. Adapun penyakit tulang kedua yang dimaksud adalah kaki bengkok. Jenis penyakit satu ini, bisa disebabkan karena adanya gangguan pertumbuhan tulang pada pusat lutut atau juga dikarenakan mengalami kerapuan. Untuk jenis penyakit tulang kaki bengkok, bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti penyakit biri-biri, polio, bahkan kelumpuhkan pada otak. Tidak hanya itu saja, patah tulang dan tulang sendi yang memburuk juga bisa menyebabkan penyakit satu ini. Maka dari itu, Anda harus menjaga tulang dengan baik agar hal ini tidak sampai terjadi. Bukan tidak mungkin masalah ini bisa dicegah, bila Anda bisa menjaga kesehatan tulang.

Rakitis

Terakhir yang harus Anda ketahui mengenai jenis penyakit tulang adalah penyakit rakitis. Rakitis sendiri merupakan jenis penyakit tulang yang disebabkan oleh pertumbuhan tulang yang kurang baik. Adapun yang menyebabkan penyakit ini yaitu dikarenakan kurangnya mengkonsumsi vitamin D sehingga tulang kaki bentuk huruf O atau X. Penyakit jenis ini, biasanya terjadi sejak masih anak-anak. Penyakit tulang jenis ini, bukan tidak bisa dicegah. Cara mencegah agar anak tidak mengalami penyakit rakitis, Anda harus memenuhi kebutuhkan anak terutama mengenai vitamin D. Banyak cara yang dapat dilakukan agar buah hati Anda mendapatkan vitamin D. Ajak anak untuk mengkonsumsi sayuran dan berjemur di pagi hari. Ini dikarenakan matahari pagi, mengandung vitamin D yang bagus untuk tulang.

Demikianlah jenis-jenis penyakit tulang yang harus Anda ketahui dan waspadai. Untuk menjaga tulang agar tetap sehat, caranya yaitu duduk dengan posisi yang benar, olahraga rutin, penuhi kebutuhkan kalsium untuk tulang, dan penuhi juga kebutuhan vitamin D.